SURYA NAMASKAR

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Autrement dit, salutations au soleil en sanskrit. Le 25 juin prochain, j’ai rendez-vous avec la belle Emma au parc de la Morinière à Rezé pour réveiller mes postures de Surya Namaskar avec l’ARTelier Yoga Rezé. Ce parc, nous le connaissons par cœur et nous y donnons souvent rendez-vous. J’espère que le soleil sera au rendez-vous pour nous permettre de vivre un beau moment, un moment différent de ceux qu’on y passe d’ordinaire.

Cela fera presque deux ans que j’ai laissé mon tapis de yoga dans un coin… 2 ans… Je n’en reviens pas ! Je n’ai pas vu le temps passer. Mon cher yoga essentiel à mon bien-être corporel et à ma paix intérieure. Depuis que je suis arrivée dans ma nouvelle région et dans ma nouvelle ville, je ne cesse de chercher le nouveau cours qui redeviendra un rendez-vous avec moi-même : mon corps et mes pensées.

Petit conseil si vous êtes dans la même situation que moi : méfiez-vous des gens qui changent leurs noms pour des petits noms d’emprunts. Certes, les profs que j’ai eu étaient passionnés et donc cela se ressentait dans leurs discours mais pour autant, n’étant pas à la recherche d’un gourou, ils ont gardé leurs prénoms.

J’ai déjà commencé à me coudre des leggings adaptés et je vais bientôt pouvoir rajouter des pantalons de yoga à ma panoplie sportive. Je les aime avec une grosse ceinture ventrale repliée car la majeure partie des exercices se faisant au sol, les pantalons trop serrés ont tendance à descendre ou tourner, donc à très vite me gêner.

Pour les tops, je pense en revanche en acheter en magasin car ce sont des vêtements plus techniques. J’ai notamment craqué chez Esprit pour un débardeur avec soutien-gorge intégré ici. J’essaye d’avoir des pièces « intelligentes » qui s’adaptent à mes 4 sports : yoga, surf, randonnée et natation. Ainsi, il faut qu’elles soient transposables et superposables selon les conditions météo.

Et vous, quels sont vos indispensables « sport » et que me recommanderiez-vous ?

 

5 thoughts on “SURYA NAMASKAR

  1. Tu as bien raison :). Et c’est vrai que la tenue avec laquelle on fait du sport est très importante pour prendre soin de son corps pendant l’exercice et pour le plaisir aussi. Bonnes séances Yoga à toi :).
    Grosses bises

    1. 😊 ça contribue au bien-être et à la confiance en soi qui est souvent ébranlée dans nos quotidiens.
      Il suffit de 2 bas adaptés et 4 hauts (2 manches courtes ou débardeurs, 2 manches longues) dans des tissus techniques respirants et on est équipé pour des années !!
      Merci pour ton message ici 😘😘

  2. Ca va être une super expérience !!! Moi cela fait 1 an que je laisse mon tapis dans un coin faute de temps ? un peu quand même oui… Et sinon je suis comme toi j’aime avoir des vêtements adaptés à ma pratique sportive surtout pour la course à pied ! Sinon pour le yoga (et autre j’ai un corsaire de chez D…. et je prends toujours un t-shirt ou débardeur souple. Côté sous-vêtements, je n’ai pas trouvé la brassière/soutien-gorge adéquat pour ma morphologie 😉 SI tu as des conseils je suis preneuse 😉 Enjoy ma belle et continue comme ça ❤

    1. Si je peux me permettre ma belle, pour le yoga c’est l’inverse. Il faudrait du souple en bas et fit en haut quitte à superposer avec un tee ample. Je suis en train de chercher des soutien-gorge pour notre morpho menue, je te sms dès que je trouve.
      Prochainement je vais me coudre deux pantalons de yoga pour moi. J’ai une idée pour en tête qui me permettra de les porter en été avec des jolies sandales ou quand je couds (sport mais pas uniquement pour être multi usages). Si tu le souhaites je t’en ferai (je te ferai parvenir un petit croquis).
      Plein de baisers : be strong 💖

      1. j’avoue que j’ai un peu de mal avec les bas amples…. je n’ai peut-être pas trouvé « the » pantalon 😉 Ah oui si tu trouves qq qui pourrait nous convenir je suis totalement preneuse ! Et puis pour le legging aussi 😉 Aujourd’hui je troque les baskets contre des sandales…. pour une fois… je t’embrasse fort ainsi que tes hommes 😉

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